Jakiś czas temu coraz w bardzo wielu sytuacjach mówi się o tym, że wszyscy powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Głównie obecnie znakomita większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Mało chodzimy, bo wszędzie jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą itp. Mamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt należycie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, mało się ruszamy, nie ćwiczymy i mamy kwestie z miażdżycą i zawałami serca, które są w tej chwili wynikiem tych działań. Na szczęście w dotychczasowych czasach kobiety i mężczyźni zaczęli bardziej wypromować zdrowy tryb życia i kobiety i mężczyźni zauważają jakie posiadają problemy. Niestety nie prawie każdy pragnie zaraz zacząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Dosłownie nie w każdej chwili jest to wskazane. Warto jednak pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku dużo osób z tego się śmiało, że wszyscy chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne oraz dodatkowo chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać nawet starsze, czy otyłe chłopcy i dziewczęta, a też takie które mają drobne problemy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż podczas powszechnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinnaś zakupić kije i zacząć się ruszać. Warto również zorientować się czy w naszym mieście nie są przeprowadzane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Zainteresował mnie nordic walking
Posted by Unknown | 13:27 |
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Popular Posts
-
Wyposażenie gabinetów kosmetycznych zależy od kilku czynników i nie za każdym razem wszystkie mają znaczenie decydujące. W wielu przypadkach...
-
Co roku sporo wniosków o dofinansowanie składanych przez polskich przedsiębiorców zostaje odrzuconych przez unijnych urzędników. Jest to na ...
-
Używanie z usług korepetytora z roku na rok cieszy się zwiększającym się zainteresowaniem. Okazuje się, że na podobna alternatywę decydują s...
-
Jeżeli już masz zamysł tworzyć dużą konstrukcję stalową np halę lub ogromną wiatę, to soi przed Tobą konieczność wybrania stosownego wykonaw...
-
Powinno się przyznać, że w praktyce każda kobieta uwielbia nosić biżuterię. Już od dziecięcych lat niezbyt duże dziewczynki preferują zakrad...
-
Prowadzenie gabinetu kosmetycznego wymaga nie tylko umiejętności wykonywania zabiegów kosmetycznych. Tutaj za każdym razem potrzeba czegoś w...
-
Jak ludzie dbają o swoje bezpieczeństwo? Wielu z nich inwestuje w polisy ubezpieczeniowe, które są w stanie pomóc w przypadku wielu zdarzeń ...
-
Ślub jest z całą pewnością jedną z najbardziej istotnym wyborów w naszym życiu. To właśnie w tym dniu stajemy przed ukochaną osobą i w towar...
-
Musimy sobie zdawać sprawę, że mycie okien w biurowcach na znacznych wysokościach wymaga uprawnień alpinistycznych. W związku z tym w takim ...
-
Zdecydowanie coraz więcej osób szuka towarzystwa w internecie. Jeżeli nie interesują na stałe związki, można korzystać z serwisów, na któryc...
Recent Posts
Text Widget
Blog Archive
-
►
2023
(16)
- ► października (2)
-
►
2022
(40)
- ► października (4)
-
►
2021
(39)
- ► października (1)
-
►
2020
(49)
- ► października (6)
-
►
2019
(43)
- ► października (4)
-
►
2018
(167)
- ► października (13)
-
►
2017
(195)
- ► października (22)
-
►
2016
(180)
- ► października (16)
-
►
2015
(131)
- ► października (7)
-
▼
2014
(93)
- ► października (11)
-
▼
marca
(12)
- Tablice i konstrukcje reklamowe
- Doskwiera mi samotność
- Zmieniam swój dom
- Planuję zadbać o swój wygląd
- Szukam mebli do gabinetu
- Szukam taniego noclegu w stolicy
- Postanowiłem promować swój biznes
- Szukam sweterka dla mojej córeczki
- Nie przepadam za gotowaniem
- Szukam dobrej firmy sprzątającej
- Zainteresował mnie nordic walking
- Szykuję pokój dla swojego dziecka
Obsługiwane przez usługę Blogger.
0 komentarze:
Prześlij komentarz