Marzeniem każdego początkującego biegacza jest pokonać jak najdłuższy dystans, w jak najkrótszym czasie. Zazwyczaj jako cele, do których dążą ambitni miłośnicy biegania, należą biegi długodystansowe, tj. maratony czy półmaratony. Takie wymagające biegi, to jednakże tak zwana wyższa szkoła jazdy.
Żaden amator bez gruntownego przygotowania nie powinien porywać się na tak bardzo duże dystanse. Jednak bardzo dobre buty do biegania, duża motywacja, ambitny plan treningowy , a ponadto dopasowana dieta pozwolą dosłownie początkującemu zawodnikowi przygotować się do maratonu w ciągu kilku miesięcy. Bez wątpienia, trening który umożliwi niezahartowanemu organizmowi na pokonanie tak wymagającego dystansu, musi być przeprowadzony bardzo starannie i kompleksowo. Przede wszystkim, przyda nam się sprzęt do biegania z prawdziwego zdarzenia. Wygodne i godne zaufania obuwie sportowe to bez wątpienia podstawa. Trenowanie w zwykłym obuwiu, nieprzystosowanym do dużego obciążenia, np trampkach, grozi poważnymi kontuzjami. Po drugie, poza odpowiednimi butami przyda nam się również komfortowa odzież do biegania. W tym miejscu pole to działania jest dużo szersze, niż w sytuacji obuwia. Do osiągnięcia zadowalających wyników nie będziemy potrzebować idealnie przylegającej do ciała koszulki czy perfekcyjnych spodni, zrobionych z przyszłościowych materiałów. Z drugiej jednak strony nowoczesne getry czy legginsy do biegania bardzo dobrze pochłaniające pot, poprawią komfort treningu, a co za tym idzie wyniki biegacza.
Sprawdź tutaj: buty do treningu.
0 komentarze:
Prześlij komentarz